Yoga wird seit tausenden von Jahren gelehrt und ist heute aktueller denn je. Es kann auch für uns und die Kinder ein Weg sein, um Körper, Geist und Seele gesund zu erhalten, denn
• gezielt spielerische Elemente, motivierende Musik und einfache Anweisungen begeistern die Kinder,
• kindgerechte Körperübungen verbessern deutlich die Beweglichkeit, beugen Fehlhaltungen vor und stärken das Immunsystem,
• bewusstes Atmen setzt neue Energien frei und fördert die Konzentrationsfähigkeit,
• Entspannung baut Stress ab und
• eine konkurrenzfreie Atmosphäre fördert das Selbstvertrauen

Inhalte:

• Theoretische Einführung über Yoga
• Musik und Bewegung
• Kennenlernen und Erleben von Atemtechniken
• Achtsamkeitsübungen
• Vorstellen und Praktizieren einzelner Asanas
• Entspannungsmethoden

Am Ende des Seminars

…wissen Sie, was Yoga bedeutet und für Kinder und sich selbst bewirken kann.
… können Sie eine Übungsfolge planen, für Kinder praktisch gestalten und anwenden.
… können Sie Atemübungen und Entspannungstechniken einführen.
… entwickeln Sie durch Achtsamkeit einen wertschätzenden und respektvollen Umgang den Kindern, Eltern und Kollegen gegenüber.
… reflektieren Sie die eigene pädagogische Arbeit und sind fähig, Ihr Angebot bewusst zu variieren.

Zielgruppe

Pädagogische Mitarbeiter aus der Kita

Zusatzbemerkungen

• Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, eine Yogamatte, eine Decke und ein Kissen mit.
• Yogaerfahrung ist nicht zwingend notwendig.

Referenten

Sabine Schnabel
Manuela Groh

Anmeldung bis 04.02.2026

Caritasverband f. d. Diözese Würzburg e. V.
Frau Josephine Diem
Franziskanergasse 3
97070 Würzburg 
Tel.: 0931 386 66667
E-Mail: josephine-marie.diem@caritas-wuerzburg.de