Soziale Berufe sind geprägt von hoher Belastung, emotionaler Beanspruchung und oft knappen Ressourcen. Diese Herausforderungen können zu Erschöpfung, Burnout und einer Beeinträchtigung der eigenen mentalen Gesundheit führen. Um langfristig leistungsfähig und motiviert zu bleiben, ist es essenziell, Strategien zur Stärkung der eigenen mentalen Widerstandskraft zu entwickeln. Dieses Seminar lädt Sie dazu ein, Ihre mentale Gesundheit aktiv zu fördern. Mit einem Mix aus wissenschaftlich fundierten Erkenntnissen und praktischen Übungen bietet es die Möglichkeit, neue Perspektiven zu gewinnen und das eigene Wohlbefinden nachhaltig zu verbessern.

Inhalte

• Bedeutung der mentalen Gesundheit in sozialen Berufen
• Ursachen und Folgen von Burnout und Stress inkl. empathischem Kurzschluss
• Neueste neurowissenschaftliche Erkenntnisse zur Stressregulation
• Techniken zur Selbstfürsorge und Ressourcenstärkung
• Entwicklung persönlicher Handlungspläne für mehr Balance und Wohlbefinden

Am Ende des Seminars

... verstehen Sie die Zusammenhänge von Stress und Resilienz.
... können Sie konkrete Techniken zur Stressbewältigung eigenständig anwenden und in Ihren Berufsalltag integrieren.
... haben Sie Ihre persönliche Haltung für Ihre mentale Gesundheit gefunden und sehen Selbstfürsorge als wichtigen Teil professioneller Pflege.
... können Sie Ihre gewählten Strategien im Beruf umsetzen, Ihre Ressourcen stärken und so langfristig zufrieden und leistungsfähig bleiben.

Hinweise

• Diese Veranstaltung findet in Kooperation mit der Katholischen Erwachsenenbildung im Bistum Würzburg e. V. statt.
• Bitte bringen Sie Schreibmaterial, ein Sitzkissen sowie eine Decke oder Matte mit.

Zielgruppe

Alle interessierten Mitarbeiter

Referentin

Manuela Amann

Anmeldung bis 18.06.2026

Caritasverband f. d. Diözese Würzburg e. V. 
Frau Lena Krückel
Franziskanergasse 3
97070 Würzburg
Tel.: 0931 386 66691
E-Mail: lena.krueckel@caritas-wuerzburg.de